Une boîte à outils qui grandit
Ces outils sont conçus pour être utilisés simplement,
seul·e et à votre rythme. Téléchargez celui qui vous
interpelle, prenez le temps de l'explorer et voyez
ce qu'il peut vous apporter dans votre quotidien.
De nouveaux outils seront ajoutés progressivement.
Ces outils ne remplacent ni une thérapie, ni un accompagnement professionnel.
Ce sont des supports de réflexion et de mise en mots.
Si une phrase vous touche de trop près ou si vous traversez
un moment difficile, parlez-en à quelqu'un.
Les outils disponibles
Besoin de parler à quelqu'un ?
988 — partout au Canada, appel ou texto, 24 h/24
Québec : 1 866 APPELLE (277-3553) · Info-Social : 811 · Urgence : 911